網球球技與體能往往是同步訓練
對於有志於網球運動者級選手者，從事體能訓練方面提供以下幾點建議

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網球規則                                                                        

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正反拍網球教學

我們從正反拍和發球，作個簡單的介紹要學好還是要在網球場上。

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